… ab sechsundsechzig Pflanzen, da hab’ ich Spaß daran! 🎼 🎶🎤
(Die Melodie dazu darf frei gewählt werden 😆)
Heißt: ich mach‘ noch‘n bisschen weiter mit der Pflanzenmampf-Challenge, die gestern nach 66 unterschiedlichen in der Woche verputzten Pflanzenanteilen im ersten Teil für beendet erklärt wurde.
Und ich gestehe: als mir die Titelidee (66) in den Kopf fiel, habe ich mir bewusst verkniffen, noch neue Kräuter dazuzupflücken bzw. Frühlingszwiebeln (obwohl schon vorhanden) für die Pilzpfanne zu verwenden. Für einen gewünschten Titel tue ich eben einiges … ggf. lasse ich auch einiges weg (schummeln kann ich irgendwie schlecht. Bekomme dann das Gefühl: dann gilt jetzt gar nix mehr von allem … kindisch? Egal!).
Eine Motivation, auch die kommende Woche noch zu tracken: es ist die Karwoche; traditionelle Grüne-Soße-Woche und die beste Zeit, sich durch die reichhaltig sprießenden jungen Wildkräuter und essbaren Blümchen zu futtern. Da könnte was zusammenkommen.
Die Problematik, dass ich einerseits die Wochensummenbestandteile pro Woche einzeln betrachten können, andererseits die Summe der einzelnen Sorten aus beiden Wochen sehen möchte, löse ich dadurch, dass ich erstens einen neuen Beitrag starte, alles wieder aufführe (auch die vergangene Woche schon enthaltenen Bestandteile), neu dazugekommene Pflanzen aber mit dem Marker *neu kennzeichne. Dann lassen sich am Ende mühelos sowohl die jeweiligen Wochenzahlen als auch die Gesamtzahl ermitteln. Los geht‘s: (gut geht‘s los - am Sonntag gleich 34, davon die Hälfte *neu)
Sonntag, 29. März bis Sa. 04. April 2026 (Stand Samstag: 77, davon 42 neu)
Gemüse & Pilze (16):
- Avocado *neu
- Chicorée
- Chilischote
- Frühlingszwiebeln *neu
- Kartoffeln
- Knoblauch
- Kohlrabi *neu
- Meerrettich
- Möhre
- Schalotte *neu
- Sellerieknolle *neu
- Süßkartoffel 🍠 *neu
- Tomate
- Petersilienwurzel
- Portobello (Champignonsorte) *neu
- Zwiebel (weiß) *neu
Salate & Sprossen (4):
- Bärlauch
- Brennessel *neu
- Feldsalat
- Löwenzahn
Kräuter & pflanzliche Gewürze: (22)
- Bockshornklee *neu
- Bohnenkraut *neu
- Gänseblümchen *neu
- Giersch *neu
- Gundelrebe (Gundermann) *neu
- Ingwer
- Knoblauchrauke *neu
- Kurkuma
- Minze *neu
- Melisse *neu
- Paprikapulver *neu
- Pimpinelle *neu
- Pfeffer (schwarz)
- Salbei
- Schafgarbenkraut *neu
- Schnittlauch
- Spitzwegerich
- Taubnessel (purpurrote) *neu
- Thymian *neu
- Veilchen *neu
- Zimt
Hülsenfrüchte: (2)
- Kidneybohnen *neu
- Schwarze Bohnen *neu
- Gerstengraupen *neu
- Hafer
- Hirse *neu
- Roggen
- Rotkornweizen *neu
- Cashewkerne
- Erdnuss *neu
- Haselnuss *neu
- Leinsamen
- Mandeln
- Pekannuss *neu
- Pinienkerne *neu
- Walnuss
- Ananas *neu
- Apfel, Sorte: Pinova
- Apfel, Sorte Rockit *neu
- Apfel, Sorte Topaz *neu
- Apfelsine *neu
- Cranberries *neu
- Datteln
- Grapefruit
- Hagebuttenmark *neu
- Himbeeren * neu
- Mandarine *neu
- Zitrone
- Hanföl *neu
- Leinöl
- Olivenöl
- Sellerie mit Senfsamen
- Grüner Tee
- Kaffee
- Schokokolade (85%)
- Schwarztee (Darjeeling) *neu
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| Sonntag - bunt gestartet |
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| Montag: Bockshornklee, Cranberries und Kohlrabi neu |
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| Dienstag: Entdeckungen des Tages -> Portobello🍄🟫 -Schnitzel und Snackapfel Rockit |
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| Mittwoch: Haferkur - heute mal mit Himbeeren |
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| (Grün)Donnerstag mit grüner Soße |
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| Karfreitag |
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| Samstag: viel Nusszeugs, Nashibirne - sonst Reste + Wiederholung |
12 Kommentare:
Haha, Lizzy, ich sehe schon: Wenn ein guter Titel winkt, wird auch mal strategisch NICHT gewürzt. Disziplin auf ganz neuem Level! 😄
66 Pflanzen und dann einfach weitermachen! Das ist schon sportlicher Ehrgeiz. Und natürlich startest du die neue Woche gleich mit 34, davon die Hälfte neu. Klar. Andere wärmen sich auf, du legst direkt einen Halbmarathon hin.
Eben habe ich noch die Fötelis deiner letzte Woche angeschaut... wunderbar farbig!
Meine Pflanzen-Mampferei hat sich inzwischen auch etwas gebessert. Es braucht manchmal gar nicht so viel, man muss nur mehr darauf achten. Und dafür braucht es halt einfach Blogger, die anderen einen Schupf geben können.
Eine gute Woche - auf dass die 66 voll werden!! 🙌😃
Der Sonntag ist bei mir eh ein ziemlich bunter und kulinarisch meist voller Tag - das lässt dann stark nach 😆 weil zumindest am Montag nochmal weitgehend das gleiche gefuttert wird ( was früher als „Resteessen“ bekannt war, nennt sich ja nun „Mealprep“ auf Neudeutsch 😉. Klingt gleich viel chicer).
Dann mal auf zum Pflanzen-Ultra! Danke für die guten Wünsche dafür und dir wünsche ich ebenfalls eine bunte, kraft- und freudvolle neue Woche!
Ja wenn schon, dann richtig! Ich bin da ganz bei dir, schummeln verdirbt den Spaß. Bin schon gespannt, was es diese Woche so alles zu sehen gibt, ich habe heute den ersten Gartenbärlauch genossen und im Anschluss grün verpackte Schoggi-Ostereier verputzt! ;D
Und weil ich gerade bei den Farben bin. Hast du schon mal tage-farbenweise gegessen? Die Idee kam mir schon vor einiger Zeit mal, nur hab ich es bisher nicht ausprobiert. Also zB. Montag nur weiße Lebensmittel, Dienstag gelbe, Mittwoch orange, usw. (oder kommt die Idee gar von dir???)
Nee - die Idee mit den Farben ist nicht von mir. Echt nicht. Das klingt nach Ordnung und schon deshalb so gar nicht nach mir 😄 Hab‘ ich auch noch nie gehört. Da geht einem ja glatt sofort die Fantasie durch: weißer Tag mit Eiweiß, Quark, Joghurt, Zitroneneis, Fenchel, Sellerie. Am gelben Tag wird das übrig gebliebene Eigelb mit … Zitrone, Banane (oder ist die eher weiß?), Vanilleeis. Rot ist einfach. Blau schwierig. … uh … ich glaube, da bin ich raus. Spätestens bei Braun mit Ganztags-Schokolade und Nüssen.
Jetzt bekomme ich Hunger und muss wohl schnell schlafen gehen 😴
Liebe Lizzy,
der helle Wahnsinn, was bei dir alles so auf den Tisch kommt. Ich glaube, sollte es mal wieder Krisenzeiten geben, du bekämst immer was Schmackhaftes hin, während andere hilflos an der Kühltheke stünden.
Super, wie du das durchziehst. Und merkst du denn einen "Lohn" für dein vielfältiges Essen, fühlst du dich besser?
Liebe Grüße
Elke
Guten Morgen liebe Elke,
um auch in Krisenzeiten in der Natur den Kalorienbedarf decken zu können, müsste ich dafür aber erst noch jagen und fischen lernen :-D
Ansonsten bin ich tatsächlich ziemlich firm bei der Naturküche. Und weil ich das eigentlich schon immer war und schon sehr lange auch aktiv praktiziere, gibt‘s jetzt durch die Challenge logischerweise gar keinen wirklichen Unterschied. Mein Ernährungsproblem war nie wirklich das „gesunde“ sondern schlicht die Menge, dich intuitiv zu bestimmen mir unmöglich ist. Man kann sich auch mit gesundem, bunt gemischtem frischen Zeug Übergewicht anfuttern. Null Problem - da bin ich die wahre Expertin drin :-D
Das Ernährungstagebuch führe ich nun (nach einem halben Pausenjahr und wieder einigen aufgespeckten Kilos) seit … sechs oder sieben … Wochen wieder und weil inzwischen zwei, drei Kilo wieder runter sind, fühle ich mich aufgrund dessen schon besser.
Das mit dem Pflanzenzählen war eher Neugierde als das Denken, ich müsse diesbezüglich was verändern. Habe mir doch gerade sogar den Porsche unter den Getreidemühlen gekauft (nachdem der Mahlaufsatz der Kenwood nach mehr als sechs harten Einsatzjahren den Dienst quittiert hat) und werde bei Vollkorn-, Frischkost und selber kochen weiterhin bleiben.
Liebe Lizzy,
das mit dem >schummeln kann ich irgendwie schlecht< finde ich sympathisch, da weiß man, auf wen man sich verlassen kann! ;-) Ansonsten hättest du den 2-Zeiler 'umdichten' müssen ... auch doof, oder?
Vielfalt in der Küche, Akribie beim Bloggen! :-)
Mal sehen, ob ich mich noch anstecken lasse und doch mal mitzähle, was bei uns alles auf den Tisch kommt! Auf jeden Fall ist es interessant zu lesen und zu verfolgen!
Liebe Grüße Manfred
Eine Frage hätte ich noch:
Gelten in einem Anis-Fenchel-Kümmel-Tee alle 3, dürften da 3 Pflanzen aufgezählt werden?
Liebe Grüße Manfred
Lieber Manfred,
das mit dem Dichten hab‘ ich eben nicht so drauf - nur deshalb ;-)
Die Woche war interessant und hat mich auch angeregt, etwas stärker hinzugucken und auszuprobieren. Es kamen einige (wenige) ganz neue Sachen dazu. Dazu neige ich zwar ohnehin: neues auszutesten und Abwechslung reinzubringen aber wenn der Fokus gezielt darauf liegt, eben nochmal mehr.
Was mich angeht, werde ich nach Woche zwei wieder damit aufhören. Also: nicht mit dem pflanzlich-bunten Essen aber mit dem Bloggen darüber. Vielleicht gibt‘s einen Fazit-Beitrag aber noch eine Woche wird‘s dann nicht geben.
Bei einem Auszug - also einem Tee - würde gar keine dieser Pflanzen gelten. Hier kommen wir in die von mir anfangs auch angesprochenen unlogischen Parts, die vorgegeben sind, finde ich. Ich hab‘s einfach mal als Spielregel übernommen. Kaffee, grüne, schwarze, Oolong-Tees (also alles mit Koffein/Teein) gilt. Ansonsten keine Kräuterauszüge. Du müsstest den Inhalt der Teebeutel oder die Körnchen schon mittrinken oder mitessen 😄
Einige Öle gelten auch - andere nicht.
Es gibt übrigens etwas anders aufgebaute Chanllenges, bei denen die Spielregeln etwas variieren. Z. B. zählen bei manchen die Gewürze nur halb oder sogar nur zu einem Drittel. Hier galt: es sollte mindestens ein Löffel (welche Größe? 🤷🏻♀️) zusammenkommen. Bei Zimt schaffe ich das in der Woche locker. Bei Muskatnuss eher nicht … bei anderen kommt‘s drauf an, was ich koche. Will sagen: es ist letztlich wurstschnurzpiepegal - weil es ja nur darum geht, überhaupt pflanzlich vielfältig, bunt und mit unterschiedlichen Inahltsstoffen dem Darmmikrobiom einen Gefallen zu tun und damit sich selber.
Da sollte man z. B. Ingwer kleinraspeln und aufbrühen, oder ähnliches mit anderen Tees machen. Da kommt jeweils mindestens ein Teelöffel an jeweiliger 'Grundsubstanz' zusammen. etc.
Liebe Grüße Manfred
Ja genau! Ingwerwasser mit Zitrone gibt‘s bei mir auch mehrmals pro Woche und den Ingwer esse ich dann am Schluss meist mit. Außerdem nutze ich ihn (sparsam) auch zum Kochen. Aber letztlich hat der Hopfen-Melisse-Schafgarbentee, den ich an den übrigen Abenden trinke, mindestens genauso viel - wenn auch eine komplett andere - Wirkung wie ein grüner Tee. Hier zu unterscheiden zwischen „gut und gilt“ und „weniger gut und gilt nicht“ ist reine … Prinzipiensucherei ;-) Und kein Grund, die abgebrühten Hopfenzapfen nun mitzuessen *hihi*. Oder wie eine Freundin sagte: „Da kannst du auch ein Bier trinken“ was im Prinzip stimmt aber Bier trinke ich seit Jahren gar nicht mehr. Theoretisch könnte man es - genau wie Wein - letztlich mitzählen. Neben dem Alkohol sind ja auch positive Wirkstoffe drin. Ich selber würde dazu tendieren, Getränke ganz rauszulassen und einem anderen „Spiel“ (wenn man mag) zuzuschanzen.
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