20 September 2015

dreidreidrei - im Team bei Karlsfelds Keilerei

die Zahl nach dem Lauf natürlich im Vorfeld schon geplant

Dieses Jahr verlief für mich eher laufarm. Dafür in der ersten Hälfte krankheitsreich und durchgängig mit vielen Belastungen, Baustellen und total zerrupften Tätigkeiten. Kein Tempo, überhaupt wenig gelaufen, dafür einiges an Gewicht wieder zugenommen und relativ viel gequalmt .. um mich selber machte ich mir trotzdem eher keine großen Sorgen. Fünf Kilometer sollen wohl irgendwie laufen.

die "schöne Zahl" bei der Startnummer diesmal leider nicht die meine

Ein kleines bisschen besorgt war ich dann aber doch als ich erfuhr, dass "mein Team" ( da von mir im Startgeld gesponsert - Danke an den TSV-Karlsfeld für die wirklich günstigen Startgelder! - habe ich mir erlaubt, alle mit meinem "Fun-Vereinsnamen" zu versehen ;) nahezu kein Lauftraining absolviert hatte. Nachdem ich mich vor Wochen und vor Anmeldung grob vergewissert hatte, dass die drei in der Lage sind, fünf Kilometer am Stück zu laufen, mahnte ich weiteres Training an ... das niemals stattfand ... Na prima - und das auf MEINE Verantwortung. Dass mir hier keiner tot umfällt bitteschön!



143 StarterInnen beim Fünfer stürmen los


Anfeuerung unterwegs - grandios!


Der spätere Sieger des Laufs: Florian Popella


Das "Küken" unseres Teams plante zu diesem Zeitpunkt noch, den ersten Wettlauf seines Lebens auch mal gleich zu gewinnen und arbeitete sich - aus dem Mittelfeld gestartet - an die Führenden heran, wo er fast drei Kilometer zu den fünf führenden Läufern gehörte.*  Mit einer Laufvorbereitung von summa  summarum ZWEI Joggingeinheiten (mit mir) über 6 Kilometer innerhalb der letzten Wochen. Ansonsten ein bisschen Fußball, Rollerbladen und gelegentliches Krafttraining an Fitnessgeräten. Das war's.
Und nein, dass die Lunge dann brennt und nach dem dritten Kilometer* ein paar Geheinheiten eingelegt werden mussten weil wirklich alles schmerzte, das ist in diesem Fall kein Krankheitszeichen. Das zeigt nur, dass ein junger Mann ohne vorbereitendes Lauftraining einen Weltrekord aufzustellen gedachte und knapp dran vorbeischrappte  ;)
Gereicht hat es mit 20:52 Minuten  für den zweiten Platz der U18 und Gesamtplatz 15 von 88 bei den Männern.

* An dieser Stelle erfolgten aufgrund  der Aussagen des augenzeugenden Fotografen einige inhaltliche Korrekturen zur Erstauflage des Berichtes



Deutlich vernünftiger gestartet konnte dann auch der Zweitplatzierte des Teams "just for fun" nach Kilometer Drei  vorbeiziehen. Belegte Gesamtplatz 11 bei den Männern und holte die Goldmedaille der AK U20 in einer Zeit von 20:11 Minuten.
Vorbereitendes Training: in den vergangenen 8 Wochen gelegentliche eher kurze und ohne irgendeine Form von Fachwissen oder Trainingsplanbegleitung absolvierte Laufbandeinheiten. Dazu fast täglich Training im Fitnessstudio.


Das kommt dabei raus, sich im letzten Jahr (früher in der Heimat als Fußballer unterwegs, hier aber noch ohne Anschluss diesbezüglich) nahezu vom Sport ferngehalten zu haben   ... .seltene sporadische Begleitung der beiden Freunde ins Fitnessstudio, sonst nix. Das kommt dabei noch raus: mit 22:38 Minuten Zweitplatzierter bei den U20, Gesamtplatz 23 von 88 der Männer.

Wenn die Jungs mal anfangen, wirklich zu trainieren, dann können sich die Altersgenossen allesamt warm anziehen ;)



Und dann meinereine: Schlusslicht im Team aber von der eigenen Zeit angesichts der Umstände positiv überrascht.Wenig gelaufen, nie schnell, zugenommen, Gelegenheitsraucherin.  Gänzlich ohne Uhr unterwegs gab ich zwar so ziemlich alles - nein, schlimme Quälerei war es dann auch wieder nicht aber viel wäre nicht mehr gegangen - hielt mich dabei aber für langsamer und zäher unterwegs als sich dann real herausstellte.  Mit einer Zeit von 25:07 Minuten wurde ich zehnte von 55 Frauen und belegte in der W50 Platz 1 von 4.


Immer noch vorn stürmt der  Sieger F. Popella ins Ziel mit 17:06 min.




dynamische Zieleinläufe auf allen Linien ;)


 Das Team mit Starfotograf und persönlichem Presseassistenten :o)


Kurze Unterbrechung und Zwischeneinblende: der Halbmarathon war 30 Minuten vor dem Fünfer gestartet worden aber es dauerte nach meinem Zieleinlauf nicht mehr lange und (mit Abstand auch schnellster Mann der Firma ;)  Thomas Mittag (Herzlichen Glückwunsch, Thomas!) stürmte weit vor seinen Verfolgern auf die Zielrunde ins Stadion. Mit einer gigantischen neuen persönlichen Bestzeit von 1:12:50 wurde er nicht nur Gesamtsieger des Halbmarathon sondern stellte auch einen neuen Streckenrekord auf.



Das Team auf dem Stockerl


Alle vier konnten wir Gold oder Silber in den AKs abräumen (hier die Ergebnislisten)
So darf's weitergehen!



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11 September 2015

flatterhafte Gartengäste



Gar nicht so einfach, mit meiner Einfach-Diggicam die Taubenschwänzchen mit ihren kolibriartig schnellen Flügelschlägen fotografisch einzufangen.


Warum sie allerdings zu den Nachtfaltern zählen, entzieht sich meiner Kenntnis. In meinem Garten umnschwirren sie zumindest auch in den Vormittagsstunden die Nektarquellen.


Ja, wo fliegt es denn ... ?


So hübsche Fliegetierchen!




Aber auch viele Admirale tummeln sich und gaukeln durch den Sommerflieder