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Zunächst möchte ich für Späteinsteiger, Nicht-Forenleser und Vergessliche kurz rückgreifen auf einen Blogbeitrag, den ich vor inzwischen ca. 2,5 Jahren im Forum von Runners World - als ich dort noch fleißig mitschrieb - veröffentlicht habe: |
Beim Alter habe ich mich - inzwischen 51 aber damit immerhin noch in der W50 ;-) ein bisschen verspätet. Dafür zieht die heutige Zielzeit von sage und schreibe:
48 Minuten 43 Sekunden ! *jubel*
deutlich am eigentlichen Ziel von sub 50 nochmal vorbei.
Du bist 10000m in 48:43 gelaufen. Dabei hattest Du ein Gewicht von66.0kg, entsprechend einem BMI von 25.1. Das ergibt eine korrigierteZeit von 41:45 bei einem Wettkampfgewicht von 55.1kg.
Statistik:
Wertung gesamt: Platz 205 von 403 - Sieger: Sebastian Nadler (M30) in 32:14
Frauen gesamt: Platz 28 von 118 - Siegerin: Monika Rausch (WU30) in39:14
W50: Platz 1 von 9 - Zeit: s.o. :-) und damit grandiose neue persönliche Bestzeit!
Der Lauf:
Zum Lauf "angereist" ;) endlich einmal wieder mein persönlicher Lieblingsfotograf, strahlte ich ihm eine Zuversicht ins Bild, die ich so in Wirklichkeit nicht wirklich spürte. Zwar hatte ich mir vorgenommen, die sub50 heute im Westpark zu versuchen. Wirklich sicher bzgl. des Gelingens war ich mir mitnichten. Der Westparklauf alles andere als ein typischer Bestzeitenkurs, mein mp3-Player wollte mit aller Gewalt nur demotivierende Songs in die Zufallsauswahl packen und die Startnummer so langweilig wie aussagelos - dazu mit einer Quersumme 13, wo die Sache mit der 13 im letzten Jahr beim Würzburgmarathon nicht wirklich der Burner war.
Wie gut, dass ich nur dann abergläubisch bin, wenn die Zeichen für mich sprechen ;o) und im gegenteiligen Fall denke: *püh* - dann doch erst Recht!
Leider trieb mich dieser Gedanke auf dem ersten - durchaus ordentlich ansteigenden! - Kilometer wieder in die Geschwindigkeitsfalle und meine Uhr zeigte mir völlig überzogene 4:32min - das Körpergefühl war entsprechend. Wie sagte mein bester Mann der Welt hinterher: "Irgendwie konnte ich keine wirklich guten Fotos von dir machen - du sahst aus, als hättest du die zehn Kilometer durchgeheult.! "JA GENAU! Das HABE ich auch!" Sauanstrengend war's!
Bei Kilometer 5 mit 23:46 ankommend ahnte ich, dass es klappen würde. Fühlte mich aber schon komplett am Ende. Fertig, vernichtet .. aber nützt ja nix, ich musste weiter und möglichst eine Zeit unter 50 Minuten
hinlegen. |
| Urkunde, Pokal, Tombolagewinn-Plüschkäferchen und "Belohnung zu Hause" |
Und so sehen die wirklichen Sieger aus:
